ʻ .lelo aʻoaʻo ola olakino

He wā ʻohiʻohi maikaʻi ka Autumn. He kau kiʻekiʻe nui ia no nā maʻi. Nui hiki i nā maʻi ke hoʻi hou i ka wā kau. Wahi a psychologists, ma muli o ka manao ke aniau a me nā kumu ʻē aʻe, ka hanana o ke kaumaha a me nā maʻi noʻonoʻo ʻē aʻe i ua hoʻonui nui ʻia ka hāʻule. No laila, e nānā pono ke kauwela i ka hoʻoponopono ʻana i kā lākoumau manaʻo, mālama i kahi ʻano optimistic i nā mea āpau, kamaʻilio me nā hoaaloha, e lawe hou ke hele wāwae, a i ʻole ke komo ʻana i ka wā hāʻule o ke kauwela kahi koho maikaʻi. A i ke kauwela, ke aniaumaloʻo a maʻalahi ka poʻe e lilo i ko lākou ʻuhane. No laila i ke kauwela, pono mākou e mahi i ka mea maikaʻi ka maʻa o ka hiamoe wanaʻao a ala ala ala i kakahiaka nui.

ʻO ke kauwela ka wā ʻohi o nā ʻano hua āpau. Maʻalahi ke ʻai i nā hua he nui e hoʻonāukiuki i ka gastrointestinal. Hoʻohui ʻia, ma hope o ke komo ʻana i ke kauwela, ko ke kinoUa hoʻomaka ka hoʻohaʻahaʻa ʻana o ka digestive. No laila inā ʻoe e mālama ʻole, maʻalahi ka loaʻa ʻana nā maʻi gastrointestinal. No laila, e nānā ka lau o ka lau i ka pale onā maʻi gastrointestinal, ʻai i ka hua e hoʻolohe i ka hoʻomaʻemaʻe, hōʻole i ka meaʻai anuanu a pono e hoʻokaʻawale ʻia nā mea inu anuanu, maka a pala hoʻi. Hiki i kekahi pasta, laiki laiki a me nā meaʻai ʻē aʻehoʻohana ʻia e hānai i ka ʻōpū.

Autumn

I ke kauwela, pono mākou e hoʻolohe e mālama i ka mehana a hoʻopiha hou i ka wai i nā manawa maʻamau. Ke lawe nei i nā hana i waho i kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke kūpaʻa o ke kino a pale aku i ke anuanu. Eia nō naʻe, pono e hoʻomaopopo ʻia i i ka wā o ka haʻahaʻa o ka mahana, nā mākala a me nā ligament o nā kānaka hoʻonāukiuki i ka hoʻonui ʻana o ka vasoconstriction a me ka viscidity, ka hoʻēmi o ka ke kaʻina o ka neʻe o nā hono a me ka hoʻoliʻiliʻi o ka extensibility o nā ligament. Inā ʻaʻole mākou e hana hoʻomehana ma mua o ka hoʻoikaika kino, e hōʻeha ia i ka ʻeha ligament hui, ʻehaʻeha a me nā mea ʻē aʻe. ʻLelo ka poʻe loea ʻaʻole nui ka nui o ka hoʻoikaika kino. No laila pono mākou e koho i kekahinā hana maʻalahi a akahai.


Ka manawa Post: Nov-19-2020